PROGRACTIU

El treball amb embarassades és complex i preciós. T’endinses amb elles en tot un viatge de canvis físics i emocionals on has de controlar molt tant la condició física per evitar lesions, com les emocions, estats d’ànim, gestió de sentiments...
És per això que hem triat aquest sector, perquè el considerem molt complert i tot un repte.
Preparar el cos per tot el procés que et trobes durant l’embaràs (i més en el tercer trimestre, on ens trobem treballant nosaltres) és essencial, com dèiem, tant per la prevenció de possibles lesions com per la preparació al part, doncs les persones sedentàries, o inclòs actives però que no treballen específicament els objectius que detallarem a continuació, acostumen a necessitar intervencions quirúrgiques a l’hora de donar a llum.
Us presentem aquí una proposta de programació d’exercicis i activitats pel tercer trimestre d’aquesta etapa, on entenem tot el procés d’embaràs, el part i el post-part.

Segon trimestre d'embaràs: Xènia Ríos i Adriana Roca

Tercer trimestre d'embaràs: Lara Renard i Jordi Romeo

Primer trimestre post part: Guillem Rives i Èric Vande Vliet